Jour 16 – Un grand verre d’eau!!

9 février 2018 / Commentaires

Comme il est à la portée de tous, ce défi quotidien!!

Aussi facile que de boire un grand verre d’eau dès le réveil. Rien de plus!

C’est un geste tout simple, et plein de bienfaits. Je vous ai déjà parlé de l’eau chaude citronnée, ou encore à laquelle on rajoute un peu de miel. Bien, il y a aussi l’eau fraîche du robinet qui fait toute la différence.

Plutôt que d’aller directement vers la machine à café lorsqu’on arrive dans la cuisine, et bien on change légèrement de direction, on va vers le robinet et on s’offre un grand verre d’eau. Après une nuit sans avoir bu, c’est bon et nécessaire.

Les vertus

​On dit que boire un ou deux verres d’eau à jeun active le métabolisme et stimule l’élimination des toxines. C’est déjà bien.

En plus – j’aime! –  ça  contribue à afficher un teint clair et à une peau lumineuse. (Pourquoi s’en passer?) 

Puis, on le sent d’ailleurs, ça nous stimule. Ça éveille le cerveau.

Alors, une belle habitude à prendre!!

 

 

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