Smoothie à la tarte aux pommes!!!

10 octobre 2016 / Commentaires

 

Cette fin de semaine, oui, nous avons rendu grâce. Le temps de remercier, je ne sais qui – c’est à votre choix et à vos croyances – et aussi d’apprécier les couleurs, de couper les fines herbes, d’aller aux pommes. De profiter de cette saison, colorée, lumineuse.

 

Pas question d’oublier ces moments pour la simple raison que la semaine recommence! Après trois journées de congé, je sais, c’est toujours un peu plus difficile… Alors voici, de quoi vous faire goûter l’automne en ce petit matin et une belle façon de partir la journée délicieusement: un smoothie à la tarte aux pommes.

 

Le meilleur des deux mondes! Un peu comme manger ce dessert, sans culpabilité – et sachant que c’est parfaitement santé. Surtout si l’on se fie au vieux dicton qu’une pomme par jour éloigne le médecin. En prime, avec les épices qu’on y ajoute, on s’aide encore plus!

 

Prenez votre temps en le buvant. Repassez le film des beaux moments de votre fin de semaine. Et puis, surtout, modifiez cette recette selon vos goûts. Un essai, deux essais, et vous trouverez celle qui vous convient le mieux. Plus douce, plus sucrée, plus épicée. Tous les goûts sont dans la nature. On peut y ajouter de la muscade, du gingembre en poudre ou frais, du miel, des graines de lin… Les possibilités sont grandes!

 

 

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Dans les faits ce smoothie, trop facile à faire, se doit d’être travaillé, pour nous donner le meilleur de l’automne!!

 

TRUC: Lorsque je prépare des smoothies du genre, la veille, je verse du lait de soya ou d’amandes dans un bac à glaçons. Au matin, je les ajoute au mélange, qui devient encore plus frais.

 

NOTE: La cannelle est réputée pour diminuer le mauvais cholestérol, aide à soulager les maux de tête, les douleurs liées à l’arthrite. Et juste à la sentir, elle stimule l’esprit!!

 

L’extrait de vanille apaise. La vanille lutte contre la tristesse. Aussi, par sa simple odeur, elle réduit entre autre le niveau de stress et d’anxiété. (D’ailleurs, l’huile essentielle de vanille est très efficace pour l’humeur.) Et puis, l’odeur et le goût de la vanille, sont parmi les plus anciens aphrodisiaques…

 

* Et les tout-petits seront sous le charme…

 

Smoothie à la tarte aux pommes!!!

Ingrédients

 

1 pomme moyenne, une sucrée!, avec ou sans pelure, lavée et coupée en quartiers

1/2 banane (fraîche ou congelée)

1 tasse de lait d’amandes ou de soya

1/2 à 1 c. à thé de cannelle

(au goût)

1/2 c. à 1 c. à thé d’essence de vanille naturelle

2 c. à soupe d’amandes effilochées

* Pour les dents plus sucrées…

Miel, sirop d’érable, sirop d’agave au goût

 

Méthode

 

Placer tous les ingrédients dans le mélangeur.

Mélanger à haute vitesse jusqu’à ce que la préparation devienne onctueuse.

(Une trentaine de secondes.)

Transvider la préparation dans un verre.

Décorer d’un peu de muscade et de cannelle.

 

17 commentaires pour “Smoothie à la tarte aux pommes!!!”

    Kathy David

    Merci chère Pascale, une autre recette que je vais essayer xx

    Marielle Perron-Bacchi

    Bonjour Madame Wilhelmy,

    J’ai fait votre recette du gâteau Allemand. Super délicieux . Je ne retrouve plus la recette Est-ce possible de la remettre pour que je puisse la prendre en note. Avez-vous un livre de recette ?????
    Merci de votre attention

    Pascale Wilhelmy

    Marielle, vous avez eu la recette.
    Juste retourner sur le site,
    sous le bon… Vous la trouverez!!

    Monique rasetti

    Je vais l essayer et vous en donner des nouvelles

    Pascale Wilhelmy

    Petite recette rapide.
    Pour le plaisir!!

    Dallaire Clémence

    Demain matin ces monothéistes sera fait pour moi!

    Dallaire Clémence

    Plutôt smoothie

    Diane Forrest

    Nous sommes des adeptes de Smoothies ici, je viens d’imprimer ta recette, on va l’essayer c’est certain. Merci !

    Pascale Wilhelmy

    Tu m’en parleras Diane!!
    Et tu m’indiqueras tes modifications
    s’il y a lieu!! xx

    Caroline Lachance

    Merci beaucoup! Je l’essai cette semaine!

    Pascale Wilhelmy

    Facile et bon!!
    Vous m’en donnerez des nouvelles!!

    Johanne Waier-Leonelli

    Juste un p’tit mot tout simple MERCI !!

    Pascale Wilhelmy

    Johanne!
    Comme c’est apprécié!
    Merci à vous!!!

    Christine Hébert

    Savoureux! J’ai dû refaire la recette une deuxième fois tant nous avons aimé. Merci, Pascale.

    Pascale Wilhelmy

    Christine!
    Merci de participer à ce blogue.
    D’y aller de vos commentaires!
    C’est très apprécié! xx

    Christine Hébert

    Ah! J’oubliais…génial le truc des glaçons au lait d’amande!

    Sabine

    Merci pour tout tu es exceptionnelle!!!!

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